9月10日～16日は自殺予防週間です。

自殺は、健康問題や家庭問題、職場環境、生活困窮、うつ病などの精神疾患など、さまざまな要因が複雑に関係しており、その多くが追い込まれた末の死と言えます。

これらの問題は決して特別なものではなく、誰にでも起こりうるものです。

こころや体のSOSはでていませんか？　～チェックしてみましょう～

□　悲しい、憂うつな気分、沈んだ気分

□　何事にも興味がわかず、楽しくない

□　自分を責める、価値がないと感じる

□　集中力が落ち、何をするにしても迷ってなかなか判断できない

□　心配事が頭から離れず、考えが堂々巡りする

□　疲れやすくて、気力が出ない

□　寝つきが悪い

□　食欲がなく、体重が減少（または過食になる）

□　死にたい気持ちにたびたび陥る

↑上記が３つ以上該当したら要注意です。このような症状が続いている人は、無理せずに、早めに病院を受診したり、町保健師等に相談するようにしましょう。

相談窓口

名称	電話番号	受付時間
こころの健康相談ダイヤル	0570‐064‐556 （ナビダイヤル）	月～金（祝休日・年末年始を除く） 9：00～17：00、18：30～22：00
いのちの電話	0120‐783‐556	毎日16：00～21：00 毎月10日午前8時から翌日午前8時まで
福島いのちの電話	024‐536‐4343	年中無休 10：00～22：00
岩手・宮城・福島専用 よりそいホットライン	0120‐279‐226	24時間