福島県立医科大学連携事業「働く世代のための健康セミナー・女性の健康づくり」が開催されました。

　１１月２９日（金）、３０日（土）の両日、鏡石町健康福祉センターにて、福島県立医科大学保健科学部理学療法学科　岡崎可奈子　助教を講師に招き、「働く世代のための健康セミナー・女性の健康づくり」が行われました。

　女性ホルモンの分泌変動に伴うライフステージに応じた健康問題について、体組成計を用いて個別に体脂肪率の測定を行い、内臓脂肪と皮下脂肪の違いや太りやすい食べ方、食事と運動を上手に調整して体脂肪を減らし除脂肪を保つ方法を学びました。また、骨盤底の位置を確認し骨盤底筋の鍛え方を学びました。